深く食べる瞑想をする時も、忙しくてかけ足の食事の時も、このお箸とお箸置きがあなたをZenの心にチューニングしてくれます。
お箸とお箸置きが
「落ち着いた時間が好きだった」
「食べ物ってありがたいなぁと幸せを見つけるのが心地良いんだった」
「頭ばかり使ってた。感覚を開こう」
と心地よい状態を思い出すきっかけになります。
それから、音声ガイドを聞きながら食べることで、食べる瞑想が深まります。
毎日の食卓で、自分らしさに戻ってくることでイキイキしてきます。
お箸から始まるZenEating体験をご堪能くださいませ。
お箸と一緒にあなたのZenEating時間をサポートするのは、聞くZenEatingと読むZenEating。
お箸単体はもちろん、ぜひ食べる瞑想のガイド音声を聞きながらZenの心をご堪能ください。
ガイドは、日本で一番食べる瞑想のセッションをご提供してきた、ZenEatingのももえの声です。
音声はお箸に一緒に入っているZenEatingの食べ方カードのQRコードからお聞きいただけます。
忙しいときは、「読むZenEating」。
音声での食べる瞑想ガイドを文字に書き起こしたものをご覧いただけます。
ギフトカードお付けできます。
ご注文後にお宛名とメッセージを教えてください。
ギフトラッピングをご希望の方は、注文メモにその旨をご入力ください。
瞑想を土台にした食べ方。
食べることで心ととのう時間を過ごします。
深呼吸をして「いただきます」をし、五感を研ぎ澄ましてじっくりと味わう。
食べることを通して、生きる喜びを思い出す、人生が豊かになる食べ方です。
Zen Eating代表/中央大学客員研究員/ウェルビーイング顧問
禅に着想を得た心の在り方を磨く食ワーク、食べる瞑想を開発。
Google米国本社やマッキンゼー、アクセンチュアなどにマインドフルネスやウェルビーイング、チームビルディングのプログラムとしてZenEatingを提供している。
身体感覚を研ぎ澄ます食べ方を瞑想となぞらえ、30ヵ国、2100名の心の安らぎに貢献。
禅の精神性を取り入れることで、食を通して肩の力がふっと軽くなる、人生が楽になるお手伝いをしている。
おいしい食べ方の監修執筆など各社(Zen Icecream / Za you zen 塩など)に提供。
趣味は修行。
プロフィール
ZenEating代表
中央大学客員研究員
株式会社ダスキン福島”整える委員会”ウェルビーイング顧問
経歴
星野リゾートウェルネス担当
Cookpad
カフェ シェア経営
中央大学総合政策学部国際政策文化学科卒業
これまで
・卒論テーマ「禅と日本文化」
・インド国立ヨガ学校
・インドに精神探求移住(アーユルヴェーダ・水道も電気もない田舎に突撃ホームステイ・寺院ステイ)
・30か国訪問
・現在は東京在住
・山伏の祖父が住む山形が故郷
・幼少期エジプト在住